• В Росии написали руководство по борьбе со стрессом


    Межсезонье - один из критических периодов для автомобилистов: смена погоды влияет не только на состояние дорожного покрытия, но и на самочувствие водителей, что приводит к росту числа дорожных аварий, сообщает пресс-служба ГИБДД по Красноярску.
    Заболевания ОРВИ и ОРЗ снижают концентрацию внимания за рулем настолько, как если бы у водителя обнаружили опьянение в 0,5-0,7 промилле, констатируют штатные психологи ведомства. В связи с этим Госавтоинспекция подготовила несколько полезных советов, которые помогут водителю победить стресс и сохранить душевное равновесие, передает РИА "Сибирь".

    Сделайте глубокий вдох и длительный выдох, повторять это несложное упражнение нужно 3-5 раз. Самое главное условие, чтобы выдох был продолжительнее вдоха. Но и с этим не стоит переусердствовать, ведь можно добиться совершенно противоположного эффекта - переутомления.

    Стресс, чрезмерную возбужденность и раздражение хорошо снимают классическая музыка и природные звуки (шум моря, дождя, пение птиц). Также расслабляют и поднимают настроение ритмичные мелодии, например, марши - на современном языке это динамичные танцевальные композиции, легкая поп-музыка.

    Всегда держите под рукой аскорбиновую кислоту: если вдруг у вас затуманился взор или закружилась голова, съешьте несколько витаминок.

    Необходимо помнить, что долгое нахождение за рулем также снижает бдительность, не рекомендуется управлять транспортом более 1,5 часов без остановки. В перерыве желательно поделать какие-либо элементарные физические упражнения. Например, в "пробке" можно делать небольшие круговые движения головой, чтобы снять напряжение, посоветовали в ГИБДД.

    Источник: www.autorambler.ru
    Комментарии 1 Комментарий
    1. Аватар для Саня
      Саня -
      Это. Его местное ГИБДД писало чтоли? Ну ментам нечем заняться в росии.
      Такое доктора писать должны.

      ---------- Post added at 22:53 ---------- Previous post was at 22:52 ----------

      Цитата Сообщение от Pro100User Посмотреть сообщение
      Например, в "пробке" можно делать небольшие круговые движения головой, чтобы снять напряжение
      и заодно оценить дорожную обстановку

      на дороге головой крутить надо всегда - так безопаснее.
  • Элантра клуб и i30 клуб Украина

    Хундай Элантра клуб и i30 клуб Украина


    Вас приветствует украинский клуб владельцев автомобилей Hyundai Elantra и Hyundai i30. Другими словами — Хундай Элантра клуб Украина или Хундай ай 30 клуб Украина. Наш клуб это дружная семья автомобилистов объединенных общей идеей — любовью к автомобилям Хундай. Каждый из нас до этого был пешеходом или владел автомобилями других марок и моделей. Многие после Элантры или i30 успели приобрести новые машины, но каждый из нас остался в клубе. Ведь клуб это не только машины. Клуб это, прежде всего, люди — друзья и единомышленники. В конце концов, это хорошая компания для общения.

    Поколения Hyundai Elantra

    К нам заглядывают владельцы всех поколений седана Хундай Элантра. Для каждого поколения у нас предусмотрен отдельный форум. Для самого первого поколения — форум по Lantra J1, для предпоследнего поколения — форум по Elantra HD (J4) , ну и конечно для самого свежего поколения — форум по Elantra MD (J5). И конечно форум по Hyundai i30 у нас тоже предусмотрен. Ведь этот хэтчбек является одноплатформенным близнецом Хундай Элантры. Т.е. внутри это та же Элантра, но с другим кузовом и салоном.
    На нашем сайте вы найдет полезную информацию по автомобилям Хундай Элантра всех поколений и модификаций и Hyundai i30 всех поколений и комплектаций. На нашем сайте по Hyundai Elantra и i30 можно почитать отзывы владельцев, разнообразную информацию о ремонте, тюнинге, устранении и диагностике неполадок. А также хорошую компанию для общения на автомобильные и около-автомобильные темы.

    Даже если вы не являетесь владельцем Хундай Элантра, i30 или Ceed — все равно присоединяйтесь! Нам будет о чем поговорить. Мы всегда рады общительным и интересным людям. Хундай клуб всегда рад новым знакомствам и посетителям.